Examine Este Informe sobre introspección
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Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos delante un acto de Confianza, en presencia de un enfoque mental que requiere transigencia, tranquilidad y seguridad.
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No asertivo: “No entiendo por qué te molestas tanto por eso. Es una chorrada… Tienes la piel demasiado fina”.
Comunica claramente lo que quieres, si poco te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.
La comunicación asertiva es un concepto que ha tomado protagonismo en la psicología y en las relaciones interpersonales en las últimas décadas. Este enfoque comunicativo permite a las personas expresar sus pensamientos, sentimientos y deposición de guisa clara y respetuosa, fomentando una interacción positiva en sus relaciones personales y profesionales.
El uso del ‘yo’ en lado del ‘tú’. No acuses o culpes a la otra persona. En lugar de ello, es más efectivo hablar desde tu propia experiencia empleando frases como “yo siento que” o “yo necesito”.
El autocontrol incluso es necesario para conseguir claridad en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando destapado a una retroalimentación constructiva.
Empática: implica entender y respetar las deyección de la otra persona mientras te mantienes firme en tus propias convicciones.
Por ejemplo: resistir al acuerdo con tu pareja de suprimir la cocina mientras que él/ella limpia el cuarto de baño.
Esto ayuda a que la otra persona se sienta atacada y facilita una comunicación más abierta y receptiva.
Es ajustado lo opuesto a la mente ansiosa y acelerada, además del mejor antídoto contra el temor a la incertidumbre.
o si la autoridad policial le señalaba a los manifestantes «Desconozco sus motivos para estar en la calle pero sepan que, de cualquier forma, quien manda en este emplazamiento soy yo y tendrán que acatar mis indicaciones en todo momento»
Una mente en calma no elude este tipo de realidades. Es un enfoque psicológico que hace frente a la efervescencia cotidiana con mejores herramientas.
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